2023年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 4日:
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1603 kcal
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脂質: 50.41g | たんぱく質: 82.31g | 炭水化物: 206.93g.
朝食: Tropicana Slim Susu Low Fat. 昼食: Champ Siomay, Umia-Mi Si Batagor. 夕食: Dada Ayam, Tumis Sawi Putih, Nasi Putih. 軽食/その他: Pisang, Pepaya. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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