2023年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.3 kg
これまでの減量分: 28.7 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 29日:
|
1522 kcal
|
脂質: 80.42g | たんぱく質: 101.57g | 炭水化物: 90.84g.
朝食: Самокат Сыр Российский Традиционный , Восход Хлеб Бородинский Улучшенный Бездрожжевой, Яркое Утро Яйцо Куриное С1, Индилайт Филе из Грудки Индейки, Томское Молоко Сметана 10%, Натуральный Продукт Клетчатка Пшеничная с Черникой, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%. 昼食: Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Индилайт Филе из Грудки Индейки, Бабушкина Крынка Сыр Пармезан Де Люкс, Томское Молоко Сметана 10%, Romeo Rossi Pasta Di Semola, Bonvida Семечки Подсолнечника Очищенные, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|