2023年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.5 kg
これまでの減量分: 28.5 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 1日:
|
1842 kcal
|
脂質: 115.39g | たんぱく質: 94.71g | 炭水化物: 106.00g.
朝食: Lay's Чипсы "Нежный Сыр с Трюфелем", Бабушкина Крынка Сыр Пармезан Де Люкс, Вязанка Ветчина Сливушка с Индейкой, Натуральный Продукт Клетчатка Пшеничная с Черникой, Яркое Утро Яйцо Куриное С1, Ирмень Сметана 10%, Ярче Молоко. 昼食: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Bonvida Семечки Подсолнечника Очищенные, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ярче Молоко, Lay's Чипсы "Нежный Сыр с Трюфелем". もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|