2023年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 4日:
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724 kcal
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脂質: 34.23g | たんぱく質: 55.63g | 炭水化物: 53.40g.
朝食: Havuç, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Limon Suyu, Göbek Marul, Kiraz Domates, Soğanlar, Dardanel Ton Ton Balık. 軽食/その他: Muz. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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