2023年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.5 kg
これまでの減量分: 52.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 4日:
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1802 kcal
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脂質: 61.24g | たんぱく質: 131.36g | 炭水化物: 201.75g.
朝食: Banana-Maçã, Max Titanium 100% Whey Morango, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Coco, Black Skull Creatine Turbo, Black Skull Bone Crusher, Itambé Doce de Leite Tradicional. 昼食: Hortifruti Abacaxi, Verão Eterno Doce de Leite Fit, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Lentilhas Cozidas, Berinjela Cozida, Pronto Light Strogonoff Light de Frango. 夕食: Doce de Leite, Vagem Cozida, Pronto Light St Peter Com Ervas Finas, Batata Inglesa Cozida, Abacaxi. 軽食/その他: Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas, Queijo Branco, Pullman Pão de Forma, Tomates. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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