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Die Magendarmprobleme sind eindeutig vorbei. Der Körper hat sich bei "normaler Kost" einiges wiedergeholt. Das ist halt nun mal so 😉
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142.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 4日:
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2292 kcal
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脂質: 130.55g | たんぱく質: 58.19g | 炭水化物: 215.06g.
朝食: Rispentomaten, Gekochtes Ei, Frau Antje Beste Butter, Milram Müritzer Original, Wilhelm Brandenburg Mortadella mit Paprika , Kamps Mehrkornbrötchen. 昼食: Toffifee Toffifee. 夕食: Rispentomaten, Wilhelm Brandenburg Fleischwurst, Frau Antje Beste Butter, Sammy's Super Sandwich . 軽食/その他: Sammy's Super Sandwich , Biscotto Spritzgebäck Zartbitterschokolade, Kinder Riegel (21g). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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