2023年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.6 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 4日:
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1213 kcal
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脂質: 69.83g | たんぱく質: 66.01g | 炭水化物: 78.09g.
朝食: Геркулес Геркулес Традиционный, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%. 昼食: Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Liebendorf Сыр Маасдам, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Майонез, Морковь, Картофель Отварной, Капуста Тушеная. 夕食: Макароны Отварные, Liebendorf Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Майонез. もっと...
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体重に変化ありません
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