2023年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.5 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 2日:
|
3339 kcal
|
脂質: 127.19g | たんぱく質: 188.27g | 炭水化物: 366.16g.
朝食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Janarat Варенье из Инжира , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, RIOBA Молоко 0,5%, Вкусвилл Паштет из Куриной Печени, Буханка Хлеб Белорусский с Семечками. 昼食: Помидоры, Меридиан Сельдь с Пряными Специями без Масла, Экопродукт Варенье Вишня, Ehrmann Протеиновый Пудинг, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, ARO Попкорн с Солью. 夕食: RED Молочный Шоколад с Орехами , Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная с Вишней, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Буханка Хлеб Белорусский с Семечками. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Индилайт Снэки Индейка. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|