2023年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 4日:
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3106 kcal
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脂質: 146.92g | たんぱく質: 122.32g | 炭水化物: 269.08g.
朝食: Alnatura Soja Drink Ungesüßt, Jeden Tag Leberkäse, Kaffee, Küstensenf Bauern-Senf. 昼食: Gurke (mit Schale), Balsamico, Bertolli Olivenöl, Salakis Feta, Ei, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat. 夕食: McDonald's 5 Chili-Cheese Snackers, Domino's Calzini Salami, Ja! Salami Pizza . 軽食/その他: Feuerzangenbowle, Turm Kaffee Wölkchen 4%, Handl Tyrol Kaminwurzerl, Kaffee, Frankonia Chocolat No Sugar Added Nougat. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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