2023年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.4 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 39.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 4日:
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1804 kcal
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脂質: 45.52g | たんぱく質: 136.67g | 炭水化物: 201.46g.
朝食: Jumbo Runder Rookvlees, Plus Kipfilet Tuinkruiden, Koopmans Witbrood, Zuiver Zuivel Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes. 昼食: Zuiver Zuivel Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes, Zuiver Zuivel Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes, Koopmans Witbrood, Plus Kipfilet Tuinkruiden, Jumbo Runder Rookvlees. 夕食: Remia Knoflooksaus, Pitabrood, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. 軽食/その他: Mandarijn, Van Gilse Suikerklontjes, Zuiver Zuivel Volle Melk. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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