2023年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 4日:
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3138 kcal
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脂質: 73.44g | たんぱく質: 154.90g | 炭水化物: 452.89g.
朝食: Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Probios Fiocchi di Avena Bio. 昼食: Nutella Nutella, Coop Pizza Margherita, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Caputo, Coop Filetti di Merluzzo Sudafricano . 夕食: Mondella Riso Arborio. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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