2023年 12月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 4日:
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791 kcal
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脂質: 36.70g | たんぱく質: 40.43g | 炭水化物: 73.27g.
朝食: Chitato Chitato Sapi Panggang, Telur Rebus. 昼食: Mie Ayam. 夕食: Bubur Ayam, Melon, Telur Rebus. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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