2023年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 4日:
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2566 kcal
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脂質: 101.43g | たんぱく質: 124.98g | 炭水化物: 294.50g.
朝食: Grafschafter Rustikales Bauernbrot, Margarine, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet. 昼食: Kartoffelchips. 夕食: Lidl Pizza Salame, Lidl Protein Bar - Weiße Schokolade Crisp. 軽食/その他: Birnen. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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