2023年 12月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.7 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 4日:
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1544 kcal
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脂質: 67.65g | たんぱく質: 159.58g | 炭水化物: 77.31g.
朝食: Aishafood And Coffee ПП Конфета Трюфель (без Сахара) , Помело, Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Хлеб Бородинский, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. 昼食: Сердце Куриное, Гречка Отварная. 夕食: Куриная Грудка, Яйцо. 軽食/その他: Bombbar Протеин Сывороточный, Геркулес Овсяные Хлопья. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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