|
После первой тренировки в зале, вчера и сегодня не могу ни ходить, ни сидеть, даже печатать на клавиатуре телефона больно😂 болит все, кроме лица, тренировка была общая, на все группы мышц🔥 А на фотке мой обед - гречка с сердечками и желудочками куриными
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 4日:
|
1544 kcal
|
脂質: 67.65g | たんぱく質: 159.58g | 炭水化物: 77.31g.
朝食: Aishafood And Coffee ПП Конфета Трюфель (без Сахара) , Помело, Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Хлеб Бородинский, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. 昼食: Сердце Куриное, Гречка Отварная. 夕食: Куриная Грудка, Яйцо. 軽食/その他: Bombbar Протеин Сывороточный, Геркулес Овсяные Хлопья. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|