2023年 12月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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122.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 4日:
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1589 kcal
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脂質: 28.28g | たんぱく質: 59.12g | 炭水化物: 285.07g.
朝食: Овсяная Каша на Воде. 昼食: Горячие Роллы, Роллы Филадельфия. 夕食: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Джемы и Варенья. 軽食/その他: Хурма, Яблоко. もっと...
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週に7 kg増量中
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