2015年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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136 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 56 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 2日:
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1443 kcal
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脂質: 29.01g | たんぱく質: 93.88g | 炭水化物: 203.62g.
朝食: Knusperone Premium Knusper Müsli Honig Nuss, Milsani Magermilch Joghurt Mild 0,1% Fett, K-Classic Deutsches Corned Beef, Vierwälder Bauernhandkäse, Frühlingszwiebeln, Gutes Land Milch 1,5% Fett, Burger Knäckebrot Kümmel. 昼食: Subway Oven Roasted Chicken. 夕食: Milsani Saure Sahne, Unser Norden Kasslerbraten, Lemar Klare Gemüsebrühe, Wasser, Lauch, Sellerie, Zwiebeln, Möhren, Hokkaido Kürbis Frisch. 軽食/その他: Homann Hering in Gelee, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Grapefruit (Pink und Rot). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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