2023年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 4日:
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964 kcal
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脂質: 31.35g | たんぱく質: 40.35g | 炭水化物: 131.02g.
朝食: Sambal Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. 夕食: Salak, Sup Ayam, Tempe Goreng, Teri Balado, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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