2023年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 3日:
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1227 kcal
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脂質: 31.23g | たんぱく質: 69.62g | 炭水化物: 166.12g.
朝食: Sockerbit, Norrmejerier Mellanmjölk, Lipton Tea. 夕食: ICA Sjömansbiff, Potatis (med Skal), ICA Basic Sommargrönsaker, Purjolök, Original Hot Dogs, Lipton Tea, Norrmejerier Mellanmjölk, Sockerbit. 軽食/その他: ICA Basic Pepparkakor, Banan. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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