2023年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 3日:
|
1526 kcal
|
脂質: 70.21g | たんぱく質: 43.08g | 炭水化物: 176.16g.
朝食: JES's Манго Сушеное, Snaq Fabriq Coco Coconut, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Помидоры, Яйцо Куриное, Белое Озеро Сливки 60%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 昼食: Konti История Востока, 48 Копеек Мороженое Шоколадная Прага , Морковные Оладьи. 夕食: Мандарины, Соленые Огурцы с Укропом, Квашеная Капуста, Запеченный Картофель, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Ideas Детокс-Сок Морковь-Малина. 軽食/その他: ВкусВилл Карамель Леденцовая, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Эссен Продакшн Конфеты "Золушка". もっと...
|
体重に変化ありません
|