PandisLifeの日記, 2023年 12月 3日

eu sai do 56 para o 46. nem acreditei quando entrou sem dificuldade e ja com folga... *-* -20kg (até onde me pesei, estou tentando me pesar uma vez por mês e ver diferença em roupas ou fotos).

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294 kcal

脂質: 1.80g | たんぱく質: 27.45g | 炭水化物: 39.08g.   朝食: Carne do Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido. もっと...

1816 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...