2023年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 3日:
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895 kcal
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脂質: 27.32g | たんぱく質: 20.08g | 炭水化物: 147.98g.
朝食: Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Orangen, Banane. 昼食: Mandarine, Beste Ernte Apfelmus, Milchreis. 夕食: Blattsalat mit Avocado, Tomate, und / oder Möhren, Kirschtomaten, Möhren, Florette Feldsalat . 軽食/その他: Eisstern Crema Di Tiramisu. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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