2023年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 3日:
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2036 kcal
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脂質: 83.43g | たんぱく質: 85.12g | 炭水化物: 191.50g.
朝食: Céréale, Yaourt de Soja, café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). 昼食: Pomme, Sauce Tomate à l'ail et Piment d'espelette, Bjorg Tofu Nature, Épinard, Épinard, Parmesan (Râpé). 夕食: Crémant, Prêt à Manger Tiramisu, Noix de Cajou Grillées au Miel, Muscador Mousseux Rosé , Vin Rosé, U Pommes Dauphines, Fromage de Chèvre Sainte-Maure, Pain, Sauce Tomate à l'ail et Piment d'espelette, Bjorg Tofu Nature, Épinard, Épinard, Parmesan (Râpé). 軽食/その他: Fromage de Chèvre Sainte-Maure, Pain. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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