2023年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.4 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 3日:
|
1348 kcal
|
脂質: 39.07g | たんぱく質: 53.19g | 炭水化物: 201.10g.
朝食: Халва, Мясновъ Ирис с Порошком Какао-Бобов, Белый Город Молоко 2,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. 昼食: Пятерочка Яблоко Сезонное, Свекла Вареная, Помидоры, Капуста Тушеная без Масла. 夕食: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пицццццццца. 軽食/その他: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Fit And Joy Protein Bar Mango, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|