2023年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 3日:
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1893 kcal
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脂質: 144.18g | たんぱく質: 101.81g | 炭水化物: 30.19g.
朝食: Jeden Tag Leberkäse, Küstensenf Bauern-Senf, Monster Ultra Fiesta. 昼食: Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Ei, Mazola Keimöl, Oh So Lecker Tomaten Ketchup, Herta Finesse Putenbrust Gegrillt. 夕食: Ei, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Mazola Keimöl, Kamar Halal Food Parmak Sucuk. 軽食/その他: Kaffee, Rocka Nutrition No Whey Pro Vanilla Cookie, Take It Veggie Bio Mandeldrink Ungesüßt, Frankonia Chocolat No Sugar Added Nougat, Tee, Coca-Cola Zero Sugar, Fanta Fanta Zero. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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