2023年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 3日:
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2404 kcal
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脂質: 96.61g | たんぱく質: 107.91g | 炭水化物: 175.56g.
朝食: Indofood Sambal Pedas Indofood, Bawang Bombay, Olive Oil, Egg White, Egg. 昼食: Pangsit Polos. 軽食/その他: Orang Tua Anggur Merah, Tempe Goreng Tepung. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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