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Middag under 400 kalorier mums 😋
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 2日:
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1864 kcal
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脂質: 92.49g | たんぱく質: 85.58g | 炭水化物: 166.71g.
朝食: ICA Olivolja Extra Virgin, Arla Keso Naturell 4%, Oatly Havremjölk, Södervidinge Surdegsbröd, Scrambled Egg, Loviseberg Råsaft Morot Äpple Apelsin Ingefära. 夕食: Uncle Bens Basmatiris Kokt, Mutti Krossade Tomater, Omega Laxfilé, Extra Virgin Olive Oil, Go Green Svarta Bönor, Egg Omelet or Scrambled Egg, ICA Selection Avokado . 軽食/その他: Oil Popped White Popcorn , Holistic Vassle Protein, Alpro Mandelmjölk Osötad, Banana. もっと...
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1966 kcal
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運動:
ノルディックウォーキング (Nordic Walking) - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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