Wama_2854の日記, 2015年 10月 1日

2015年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）

72.9 kg これまでの減量分: 1.5 kg. 残り: 6.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 1日:

782 kcal

脂質: 27.23g | たんぱく質: 27.58g | 炭水化物: 74.89g. 朝食: Nescafe 3 in 1 Coffee, Apples, Boiled Egg. 昼食: White Bread, Fried Egg. 夕食: Red Bull Red Bull Energy Drink (8.4 oz), Rum. もっと...

1914 kcal

運動: 睡眠 - 10 時間, 座る - 1 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 11 時間, 立つ - 1 時間. もっと...

週に0.1 kg増量中


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