2015年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 1日:
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1339 kcal
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脂質: 61.05g | たんぱく質: 73.00g | 炭水化物: 126.19g.
朝食: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Aurora Suco de Uva Integral, Polenguinho Polenguinho Tradicional. 昼食: Molho Vinagrete, Alface, Ovo Frito, Contra-filé. 夕食: Inhame, Tirol Creme de Leite, Milho, Peito de Frango. 軽食/その他: Suco de Laranja Natural, Café com Açúcar, Biscoito de Polvilho, Chamyto Leite Fermentado. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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