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Na also ... anscheinend hilft es, wenn man dem elektronischen Mistviech droht, es auf dem nächsten Schrottplatz auszusetzen :D
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73.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 1日:
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1338 kcal
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脂質: 41.59g | たんぱく質: 125.96g | 炭水化物: 113.07g.
朝食: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). 夕食: Alpenmark Gmundner Berg Premium (Halbharter Schnittkäse), White Supss Naked Casein Buttermilk-Lime, Aldi Magerquark, Orangen, Rindergulasch, Gekochtes Sauerkraut, Milfina Reine Buttermilch, White Supps Naked Whey Pfirsich-Maracuja. 軽食/その他: Meßmer Minze-Orange (Frisch-Fruchtig), Wintertraum Feine Walnuss-Edelmarzipan-Pralinés in Dunkler Schokolade, Choco Bistro Karamell-Waffeln, Bad Heilbrunner Mate Tee Figur Fit, Teekanne New York Chai. もっと...
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2069 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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 コメント
Also die Variante versuche ich heute auch noch. Mal sehen was sie dann bis morgen sagt.
2015年 10月 1日 投稿者: Bärle47
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Manchmal reicht ein böser Blick :-D
2015年 10月 1日 投稿者: altesWeib
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Das versuche ich morgen auch mal ;)
2015年 10月 1日 投稿者: riekedoesit
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:-(( Bei meiner blöden Waage hat es nichts geholfen. Hänge jetzt schon wieder ewig hier fest. Lange geht es nicht mehr und ich räume vor lauter Frust mal meine Keksvorräte auf (schmatz, kau, schluck, schlechtes Gewissen...). Gut, dass letzte Woche nichts passiert ist, ist okay, aber diese Woche würde ich jetzt schon mal etwas weniger Gewicht auf der Waage erwarten. So macht es keinen Spass.
2015年 10月 2日 投稿者: Bärle47
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Bärle, Geduld! Ich habe immer noch nicht wieder meinen Stand vom Krankenhaus, sind 1,1 kg mehr... es geht halt nur langsam manchmal, dafür flutscht es auch mal wieder! 🌞
2015年 10月 2日 投稿者: Viviace
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Ja Viviace ich weiss es ja. Aber so kleine Erfolgserlebnisse motivieren einfach. Wenn so gar nichts passiert werde ich schon mal seeeehr ungeduldig. Und dann futtert meine Familie hier lustig Kekse und mich packt der Frust. Wenn es jetzt schon so zäh geht, wie wird es dann erst noch wenn man an sein Normalgewicht ran kommt? Nun gut, alles jammern ändert ja nichts (tut aber gut). Muss jetzt noch zum Einkaufen, das wird bei der Gemütslage auch noch eine Herausforderung.
2015年 10月 2日 投稿者: Bärle47
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Ach Bärle, ich weiß... trotzdem, keine Macht dem 🐷🐶!
2015年 10月 2日 投稿者: Viviace
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