2023年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 1日:
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2097 kcal
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脂質: 112.40g | たんぱく質: 65.68g | 炭水化物: 207.30g.
朝食: 堯平 巧克力布朗尼. 昼食: Walkers 蘇格蘭皇家奶油餅乾, Walkers 蘇格蘭皇家奶油餅乾, 全家 五福炒麵. 夕食: 植物的優 蜂蜜草莓優格, MOS 夏威夷鮮蔬沙拉. もっと...
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週に3.3 kg減量中
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