2023年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 2日:
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1098 kcal
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脂質: 46.15g | たんぱく質: 62.98g | 炭水化物: 112.28g.
昼食: Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Tahu, Kecambah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 夕食: Minyak Goreng, Tempe, Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 軽食/その他: Melon, Sari Roti Roti Tawar (1). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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