2023年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.2 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 1日:
|
1692 kcal
|
脂質: 64.13g | たんぱく質: 107.18g | 炭水化物: 157.25g.
朝食: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Рисовая котлета, Сухие Цельные Семена Кунжута, Очищенные Семена Подсолнечника, Сушеные Семена Тыквы, Магнит Банан, Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Секреты Природы Льняная Каша, Лен Ок Льняная Каша. 昼食: Оливковое Масло, Голубцы с рисом. 夕食: Господарь Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Голубцы с рисом. 軽食/その他: Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кекс с клетчаткой, Пятерочка Яблоко Сезонное, Snaq Fabriq Coco Coconut, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|