2015年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 10月 1日:
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1178 kcal
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脂質: 53.24g | たんぱく質: 42.60g | 炭水化物: 128.14g.
朝食: Sole Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cereali Fitness Chocolate. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Insalata di Pomodori, Involtini di Carne. 夕食: Tre Mulini Trancio Pizza Margherita, Philadelphia Philadelphia Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Minestrone. 軽食/その他: Misura Crackers Fibraextra Integrale, Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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