2023年 12月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.2 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 1日:
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674 kcal
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脂質: 18.24g | たんぱく質: 51.35g | 炭水化物: 76.11g.
昼食: Свити. 夕食: Картофельная Запеканка, Сахар. 軽食/その他: Power Pro Протеиновый Батончик с Орехами. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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