|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 1日:
|
1241 kcal
|
脂質: 41.39g | たんぱく質: 45.03g | 炭水化物: 164.83g.
朝食: Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Мёд, Чай. 昼食: Поджаренный Белый Хлеб, Суп Грибной. 夕食: Хлеб Черный, Господарочка Кабачки Маринованные, Weissberg Пиво Пшеничное , Квашеная Капуста, Озон Сало Белорусское, Картошка Вареная. 軽食/その他: Печенье к Чаю, Компот. もっと...
|
|
2690 kcal
|
運動:
ハイキング - 20 分, デスクワーク - 4 時間, 休憩 - 12 時間 40 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
|