2023年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.4 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 1日:
|
1119 kcal
|
脂質: 35.17g | たんぱく質: 83.66g | 炭水化物: 114.37g.
朝食: Sanissimo Salmas , Quillayes Queso Ricotta Light, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Soy Sauce, Egg White . 昼食: White Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 夕食: Manare Té Matcha, Oats , Strawberries , Nature's Heart Almendra Coco Proteina, Soprole Protein +. 軽食/その他: Kinder Chocolate , Starbucks Iced Green Tea Lemonade (Venti). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|