Spor öncesi kahvaltı. Ayrıca hindistan cevizi yağlı filtre kahve.

2416 kcal 脂質: 76.97g | たんぱく質: 129.86g | 炭水化物: 286.79g.   朝食: Mandalina Suyu, Elit Roastbeef, Beyaz Peynir, Marul, Kiraz Domates, Yağsız Kızarmış Yumurta, Lor Peyniri, Yulaf. 昼食: Basmati Pilav, Kuru Fasulye. 夕食: Nefista Fındık Lahmacun , Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Hurma, Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Mis Yarım Yağlı Süt, Supplementler Whey Protein. もっと...
2298 kcal 運動: Fitbit - 24 時間. もっと...

112 人のサポーター    いいね!   

コメント 
afiyet olsun 😊 
2023年 12月 1日 投稿者: ilknur.@01
Teşekkür ederim. ☺️ 
2023年 12月 1日 投稿者: mehmets---
Teşekkür ederim. 💪 
2023年 12月 1日 投稿者: mehmets---
Teşekkür ederim Bahar. 🙂 
2023年 12月 1日 投稿者: mehmets---
Kahve nasıl oluyo? Aroma gibi mi? 
2023年 12月 7日 投稿者: karasew
Spor öncesi hindistan cevizi yağı kas inşasını destekliyor. Spor öncesi kahve ise daha verimli bir antrenman sağlıyor. Günde 1 fincanın faydasını görüyorum. Tavsiye ederim. 🙂 
2023年 12月 7日 投稿者: mehmets---
Fincan değil aslında yanlış yazdım. 1 kupa içiyorum. ☺️ 
2023年 12月 7日 投稿者: mehmets---
Bahar doymuş yağ olayı acaba dedirtmişti ama sanıyorum dozaj önemli. Günde 1 tatlı kaşığı gayet iyi bence. Tadını da seviyorum üstelik. 
2023年 12月 7日 投稿者: mehmets---
Evet. Ama bizde çok yaygın değil. Yani yemeklerde falan kullanılmaz pek. Bu arada nasıl oldun? Ağrıların bitti mi? 
2023年 12月 7日 投稿者: mehmets---
O zaman basmaya devam. 💪 
2023年 12月 7日 投稿者: mehmets---
Bu arada bu kol senin profil fotoğrafındaki kolun aynısı olmuş. 😄 
2023年 12月 7日 投稿者: mehmets---
Afiyet olsun hindistan cevizi yağı kahve spordan önce mutlaka bende içiyorum tadıda çok güzel oluyor 👌🏻 
2023年 12月 25日 投稿者: paapatya
Afiyet kas olsun inşallah 💪🏻 
2023年 12月 25日 投稿者: jaankat
Teşekkürler 😊 
2023年 12月 25日 投稿者: paapatya
Teşekkürler paapatya. Sadece spor öncesi ekliyorum. Sonrakini sade tercih ediyorum. Sana da afiyet olsun. 🙂 
2023年 12月 25日 投稿者: mehmets---

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


mehmets---の体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。