2023年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 41.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 1日:
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1161 kcal
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脂質: 55.62g | たんぱく質: 70.43g | 炭水化物: 95.67g.
朝食: Нижегородский Хлеб Батон Нарезной, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Братья Караваевы Оладьи из Кабачков, Вологодское Яйцо, Вкуснотеево Масло Сливочное. 昼食: Соленые Огурцы с Укропом. 夕食: Картофель Отварной, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. 軽食/その他: Мандарины, Рот Фронт Батончик Классический. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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