2023年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.6 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 1日:
|
1179 kcal
|
脂質: 59.41g | たんぱく質: 73.18g | 炭水化物: 87.25g.
朝食: Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилью 23%, ВкусВилл Хлеб «Гречневый», Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Жареное Яйцо, Midori Морская Капуста в Кунжутном Масле. 昼食: Racionika Суп-Пюре из Шпината с Белыми Грибами. 夕食: Тёма Говядина с Сердцем, Тёма Говядина с Языком, ЭГО Ряженка с Печёным Яблоком. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|