2015年 09月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.4 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 30日:
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820 kcal
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脂質: 30.00g | たんぱく質: 63.00g | 炭水化物: 77.00g.
昼食: Fresh & Easy Chicken Alfredo. 軽食/その他: Snak Club Raw Almonds, Beachbody Shakeology - Vanilla, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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