2023年 12月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
56.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 1日:
|
1607 kcal
|
脂質: 59.63g | たんぱく質: 140.81g | 炭水化物: 126.18g.
朝食: Сыр, Паштет из Куриной Печени, Русский Хлеб Хлеб Suomi, Магнит Яйцо Варёное , Авокадо Авокадо Хасс. 昼食: Приготовленная Квашеная Капуста, Винегрет без Масла, Творог 5%, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Деликатеска Карп Филе. 夕食: Пятерочка Яблоко Сезонное, Банан, Золотая Fishка Скумбрия Слабосоленая с Пряностями , Магнит Апельсин. 軽食/その他: Творог (Обезжиренный), Кудесница Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Каждый День Черная Смородина Замороженная. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|