2023年 11月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
85.8 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 25.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 30日:
|
1450 kcal
|
脂質: 42.44g | たんぱく質: 81.24g | 炭水化物: 166.01g.
朝食: Макароны Жареные, Джемы и Варенья, Геркулесовая Каша на Молоке. 昼食: Меридиан Кета Слабосолёная, Джемы и Варенья, Геркулесовая Каша на Молоке. 夕食: Полюс Икра Сельди, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|