2023年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.9 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 24.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 29日:
|
1349 kcal
|
脂質: 34.28g | たんぱく質: 47.74g | 炭水化物: 208.95g.
朝食: Оладьи, Простоквашино Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком. 昼食: Борщ Вегетарианский, Постный Борщ, Борщ, Борщ с Курицей. 夕食: Макароны Жареные, Вареное Яйцо, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. 軽食/その他: ТВХ Патыр Тандырный, ТВХ Лепешка Тандырная, Greenfield Зеленый Чай, Зеленый Чай. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|