2023年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.3 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 25.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 28日:
|
1842 kcal
|
脂質: 88.66g | たんぱく質: 90.87g | 炭水化物: 201.30g.
朝食: Зеленый Чай, ТВХ Патыр Тандырный, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком. 昼食: Первый Вкус Сырок Творожный с Изюмом, Соленые Крекеры, Tuc Крекер, Хлеб Соль Каша Молочная Геркулесовая, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Greenfield Зеленый Чай. 夕食: Виктория Картофель по-Домашнему, Яичный Омлет, Омлет или Яичница, Огурец (с Кожурой), Первый Хлебокомбинат Хлеб Шотландский. もっと...
|
週に8.4 kg増量中
|