2023年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 1日:
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1346 kcal
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脂質: 52.57g | たんぱく質: 66.72g | 炭水化物: 168.82g.
朝食: Urap. 昼食: Tempe Orek, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 軽食/その他: Jagung Manis Kuning, Bubur Sumsum. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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