2023年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 1日:
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2290 kcal
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脂質: 59.84g | たんぱく質: 171.92g | 炭水化物: 102.07g.
朝食: Bawang Bombay, Olive Oil, Egg White, Egg. 昼食: Aice Juju Apple, Bamboe Soto Betawi, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng, Udang. 夕食: Sambal Goreng, Bamboe Bumbu Sop, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Tempe Goreng Tepung, Sambal Goreng, Chitato Chitato Sapi Panggang, Olive Oil, Egg White, Egg, Orang Tua Anggur Merah. もっと...
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体重に変化ありません
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