2023年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.9 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 1日:
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703 kcal
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脂質: 35.67g | たんぱく質: 42.08g | 炭水化物: 39.27g.
朝食: Любимо Молоко 2,5%, Кофе. 昼食: Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. 夕食: Бургер Кинг Латте без Сахара. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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