2023年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 23.3 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 1日:
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1253 kcal
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脂質: 36.94g | たんぱく質: 68.23g | 炭水化物: 153.81g.
朝食: Nasi Goreng. 昼食: Indomie Mi Goreng, Telur Dadar, Sambal Goreng, Nasi Putih. 夕食: Sambal Goreng, Ceker, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 軽食/その他: Nabati Cheese Wafer. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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