2023年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 1日:
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1057 kcal
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脂質: 44.08g | たんぱく質: 48.09g | 炭水化物: 124.61g.
朝食: Indomilk Susu UHT Full Cream Plain, Tahu Goreng, Telur Rebus, Sinti Bumbu Pecel. 昼食: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tempura Udang, Nasi Putih. 軽食/その他: Duku, Mangga. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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